1日500卡輕斷食；非常忙碌的下班生活

早已打算今天來1日500卡輕斷食，所以昨天就通知助理取消今天中午便當。

啊呀呀呀～

紀錄一下早餐：茶葉蛋（營養師如是說：1日一顆全蛋即可攝取得到一天所需的蛋白質）、100cc低脂鮮奶（加熱，最近腹部需要溫暖）、小7一盒沙拉82Kcal、再來就是水水水水水不停。

晚上路過全家，來了個三分之一烤地瓜，又亂買了盒雞肉凱撒蛋黃麵（打算明天中餐啦），一開罐的玉米濃湯，然後悻悻然的在星巴點杯無糖冰茶就算一餐來轉移注意力，寫postcard   ˊ_>ˋ

話說，保安門市是Starbucks Reserve～

接下來，決定計劃一週二日500卡的食物schedule，至少減個十公斤就太美妙啦～

立馬在對面家樂福瘋狂採買不少，大蒜、三星蔥、菠菜、小黃瓜、柳松菇、梨、燒烤牛肉片、里肌肉、雞胸丁、佛蒙特咖哩塊（甜蘋果口味，是有多愛咖哩啦），好像把注意力轉移到購物上了捏。也太。。。丂丂～