第三週－Tue／Fri

完蛋，我根本忘記吃了什麼，只好憑印象。

Tue－早餐：

✔️全麥吐司去邊一片

✔️玉米片、低脂牛奶100cc

Tue－晚餐：

✔️冬粉

✔️燙青菜

Fri－早餐：

✔️玉米片、低脂牛奶200cc

Tue－晚餐：

✔️冬粉一把

✔️木耳二大朵

✔️燙青菜

✔️蛋一顆