2014/12/7

1日500卡;第二週-移到Friday

早餐:
✔️雜糧吐司去邊
✔️玉米榖片+草莓乾
✔️低脂牛奶240cc
晚餐:
✔️雜糧吐司去邊
✔️無油太陽蛋
✔️乾炒小豆苗一盤

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